Cette technique se fait en 5 séances :
- les 3 premières sont destinées à la préparation de la pose de l'anneau
- la 4ème est la pause de l'anneau
- la 5ème séance, 2 mois après la dernière séance, sert à faire un suivi et à "ajuster l'anneau" si besoin.
Cette technique n'est pas recommandée pour les personnes ayant un objectif de moins de 10 kg à perdre.
Parce que chaque personne est différente, avec une histoire différente, les approches concernant la gestion du poids varient d'une personne à l'autre. Comme tout autre objectif, le nombre de séance sera défini en fonction de votre objectif.